En Plats I Solen.

Går ej att någon annans upplevelse beskriva
Ibland inte ens egna notera, utan att överdriva
En plats i solen, men obekväm vid värmebölja
Då klass ett, varningar utfärdas, må råden följa.

En plats i solen, då kan den avnjutas i solstolen
På den platsen, vill synas o höras från talarstolen
Då funnit ett lyckligt, trivsamt, nöjsamt uppehälle
Kanske kan liknas vid, vad kallas, smultronställe.

En plats i solen, ibland mycket eftersträvansvärd
Det görs resor till solkuster, sägs vara prisvärd
Utan sol, vind o vatten intet liv på jorden fanns
Långvarigt regnuppehåll, växtlighet ingenstans.


Måttfullhet.

Måttfullhet, ta då till en mindre portion
Hålla måtten, är att utöva mera motion
Hålla sig på mattan, inga utsvävningar
Måtta blir ändå mätta, lätt sig svingar.

Måttfullhet hör inte bara till mathållningen
Gäller nästan allt i levernet, som hushållningen
Den ger bättre, behagligare, välmående livsstil
Promenera, springa, cykla, jogga hellre än ta bil.

Måttfullhet, är i sanning, bra regel att följa
Varför inte ta en simtur i sundets bölja
Att vara lite påhittig, lite finurlig, underlättar
Göra sitt allra bästa, kan man sen underrätta.


En God Fe.

Jag ville jag vore en god fe
Då skulle jag svinga i glädje min stav
Hälsan åt sjuka ge.
Frihet  som är slav
Styrka till de svaga
Till de rädda mod
Verklighet åt vacker saga
Det är att vara alltigenom god

Dåligt rykte, det har den onda fen
Fast ibland, gör hon av annat sken
Mitt jobb, att sprida ren, skär lycka
Svänga mitt magiska spö, naturen smycka


MED GOTT HJÄRTA.

Berikar sig själv, som har lätt att le
Berikar andra, som har lätt att ge
Ge med gott hjärta, är som att få
Långt mera än — kunde anas då.

   ¤  ¤  ¤  ¤  ¤  ¤  ¤  ¤  ¤

Ge och ta emot, naturligt beteende
Med ojämnt flöde, ha överseende
Förutsättningslöst ha och va en vän
Bådar gott idag, också för framtiden.


Säg Någonting.

Säg någonting, nu idag i mitt öra
Säg det medan jag ännu kan höra
Nu idag, är något tänkvärt, livsviktigt
Kunna höra, lyssna, ingen dröm, på riktigt.

Säg någonting, ligger en varning, påpekande
Vad görs nytta, höra ingen lyssnare, tvekande
Finns varningsskyltar uppsatta både här och där.
Undrar, hörande öra, ej inblandat, nu och här.

Säg någonting, som berör örat, är varom handlar
Blivit skapad med ”musiköra”, hörsamhet förvandlar
Verkar som berättelserna om örat har tagit slut
Kanske allt är sagt, vad gäller örat, intet mera på lut.


Ha Näsa För.

Ha näsa för, har lätt att fynda, med låg nota
Näsan kan läggas i blöt, i andras affärer rota
Bra att ha, fräsa o snyta sig med, vid behov
Kan pudra, sminka, görs i makeupens alkov.

Ha näsa för, den har hand om vårt luktsystem
Dofter som till exempel rosors, vilket fenomen
Därigenom, ges doftupplevelser, av ljuvaste slag
Kan kännas vitt och brett, så olika på natt, på dag.

Ha näsa för, luktsinnet är bra på att följa spår
Dofterna inandas, längs hela vägen där vi går
Den är lite vägledande, att gå dit näsan pekar
Följer den både ofta och gärna, aldrig tvekar.


Glada Miner.

Glada miner, ger rara, vänliga personer
Glatt ansikte blir skönt utan makeup fasoner
Glada människor muntrar upp, roar alla
Dessa miner smittar av sig, börjar då tralla.

Glada miner, är ett tecken på välmående
Gapskratten förlänger livet, ett påstående
Helst om man har, får, nåt att skratta för
Ta annars till leendet, måendet tillgodogör.

Glada miner, inget konstlat, men naturlighet
Visst är minen klädsam, bär den med stolthet
Villigt och glatt, man alltid sina sysslor utför
Aldrig tråkigt, allt bara nöjsamt vad man gör.


EGENVÅRD.

Egenvård, bra läge att hjälpa, vårda andra
Är inte att vara egoist, ingenting att klandra
Denna vård handlar om bedriva friskvård
Här talas inte ett ord om någon sjukvård.

Egenvård, är i stort sätt helt kostnadsfri
Se till att äta hälsosam kost, må vara giftfri
Ett motto, kort och gott, förbereder välmående
4 ord, ”Mindre Portion, Mera Motion” fortgående.

Egenvård, ger ett friskare liv, utan mediciner
Utan avvikelse i föresatsen, men gladare miner
Sådan vård, lätt att utöva som dagligt behov
Låt den inte störas eller ges något uppskov..


Ordning och Reda.

Ordning och reda  —  löning på fredag
Talesätt har sitt syfte, omvandla till fridag
Ordnat, reder sig alltid, olika person till person
Ordningsmannen, på det mesta kan få fason.

Ordning och reda, mottot, så eftersträvansvärt
Om både hjärta o hjärna, få råda, målet utmärkt
Den som praktisk är, sådan kallar man händig
Tummen mitt i handen, minst sagt, inte lämplig.

Ordning och reda, vem vill inte ha, städat ställe?
Plocka upp, rätta till, där finns ju alltid tillfälle
Se sej omkring, har fått till det bekvämt och bra
Harmoni i hemmet, rofyllt, är ju så man vill ha.


Rinnande Vatten.

Rinnande vatten, inte samma i nästa ögonblick
Detta är alltid friskt, lika när kom som gick
Visst är det rinnande även från kranarna
Låta stå öppna, hör då rakt inte till spararna.

Rinnande vatten, tyvärr långt ifrån alla förunnat
Rent och friskt, önskvärt till dessa, så väl unnat
Källvatten får aldrig  på något sätt bli stillastående
Bliver både vattnet o de som dricker illamående.

En källa sägs aldrig sina, annars ingen källa
Direkt från underjorden, förväntas den välla
Rent, helt utan någon påverkan av gifter utifrån
Vatten är livsviktigt, må ej tas för givet, bara ett lån.